Вопрос о растяжке. См внутри.

Смотрел как-то разные видео курсы по растяжке и замечал следующую тенденцию; для расстягивания мышц поперечного шпагата некоторые используютупражнение как вот на этих картинках. Тунутся сидя на ягодицах разводя ноги в стороны. Зачем ведь мышца тянуться в другой плоскости и так на шпагат не сесть? Обьясните для чего а то может я чего то не понимаю и зря отвергаю данное упражнение.