каое упражнение делать что б так накачать ноги ?

Question

Жанна Юрина · Accepted Answer

приседать со штангой, делать становую на "прямых ногах", и ноги роналдо будут казаться детским лепетом

Александр Руденок · Answer

Упрожнение называеться стульчик. Спину к стене ровную

Антон · Answer

Бегать, приседать, прыгать на скакалке

Дмитрий · Answer

приседания со штангой, но нафига такие ноги нужны?

Вряд-Ли Это-Я · Answer

приседания со штангою

Анна · Answer

на велосипеде кататься или велотренажёре

Дима Батлер · Answer

не знаю как оно называется но выглядит так: сидишь и вятягиваешь ноги вперед.