⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Другие виды спорта

Дарья Матвеева

напишите программу по увеличению кол-во подтягиваний за месяц с7 до 12-15 раз

Анастасия Капусняк

в инете есть книга то ли 25 подтягиваний за 7 недель, то ли 50 подтягиваний за 7 недель

Карен Погосян

повестка - военкомат - часть

делай 3раза в неделю по 3-4 подхода, количество подтягиваний сам вибирай

Похожие вопросы

Занятия турником. Подскажите программу тренировок для увеличения кол-ва подтягиваний с 20 до 30 раз.

кто проходил эту программа по увелечению кол. подтягиваний???

Я заступорился на подтягивании.. больше 12 не делаю, подскажите как увеличить кол-во подтягиваний...?

подскажите какую нибудь программу для увеличения прыжка?

турник. Можно ли за 2 месяца увеличть кол-во подтягиваний с 15 до 30???в прошлом году мог где-то 20-23

как увеличить кол-во подтягиваний с 7 до 12 за месяц

Как заниматься по программе на увеличение подтягиваний????

Если подтягивать с утяжелением, будет ли расти кол-во подтягиваний?

скоро нормативы по ФИЗ подготовке, подтягиваюсь 12-15 раз. Как за короткий период времени увеличить кол-во подтягиваний.

Подскажите программу по подтягиванию! (для увеличения мышц, а то знакомый есть у меня подтягивается много а мышц не ма)