⇢ Н(
Настя (7) Соболева
Как накачать мышцы рук и ног? ноги для бега и удара, а руки для удара...какие нужно делать упражнения...помогите
если что мне 13 лет... и я как бэ худоват
Алексей Ивахненко
качают все мышцы и с железом
Екатерина Черепашкина
бег, турник, брусья. Без железа (штанги, гантели)
АК
Алексей Коннов
Для удара лучше брусья а для ног присидание со штангой на спину турник широким хватом
Похожие вопросы