Иришка
Иришка

Нормальное ли будет спортивное питание-протеин вместе с креатином?

Утром протеин, перед тренировкой креатин, после тренировки протеин и на ночь казеин? а в дни отдыха два раза приема сывороточного протеина.

СЗ
Солнечный Зайчик

Протеин можешь приниматьв дни отдыха тоже 3 раза в день или когда перерыв между приемами пищи у тебя более 2 часов

МЯ
Марина Яцентюк

А то. Креатин дает взрывную выносливость.

SM
Serega Molot

да хорошо, только не забывай перерыв делать - креатин 3 недели пьеш 1 неделя перерыв, это обязательно!.

Похожие вопросы
Вредно ли спортивное питание, такое как: Креатин, Протеин, Гейнер, Аминокислоты BCAA?
Какой фирмы спортивного питания протеин самый безопасный?
Креатин. Нужен ли боксеру КРЕАТИН спортивное питание ?
Креатин моногидрат (спортивное питание)
креатин с протеином вместе можно смешивать
спортивное питание (креатин)
спортивное питание в армии ЕСть ли смысл покупать протеин и креатин в армию?
подойдет ли детское питание вместо протеинов?? ? подойдет ли детское питание вместо протеинов???
Как правильно принимать спортивное питание? (Креатин, BCAA, глютамин, протеин).
Спортивное питание. Протеин и гейнеры...