АК
Анна Качалова
Кругляк, шайбы, блины, стопорные кольца с болтами, сварщик, две бутылки пива. Всё перемешать и штанга готова
из 2 железяк и перекладины
Не ты один страдаешь, с утяжелителями своими руками.
крпичи или бетонные блоки по бокам, ну и найди железную трубу - похожую на гриф, я так и сделал_) штанга 50 кг_)
Вот так как показано здесь!