АК
Анна Качалова

как сделать штангу самому?

Дарья
Дарья

Кругляк, шайбы, блины, стопорные кольца с болтами, сварщик, две бутылки пива. Всё перемешать и штанга готова

А=
Альберт =)

из 2 железяк и перекладины

AA
Anatoliy A.с

Не ты один страдаешь, с утяжелителями своими руками.

Ди
Диана

крпичи или бетонные блоки по бокам, ну и найди железную трубу - похожую на гриф, я так и сделал_) штанга 50 кг_)

Александр
Александр

Вот так как показано здесь!

Похожие вопросы
Какой гриф для штанги лучше?
сколько приседаний со штангой нужно сделать за тренировку? НА МАССУ
прийдя в трен. зал первый раз, сколько вы поднимали штангу в самом начале???
Чем отличается классическая штанга от штанги с EZ-грифом?
Как приседать со штангой, если штанга очень давит на плечи?
Как сделать тяговые ленты? Как сделать тяговые ленты для штанги, подтягивани и пр? Впадлу покупать)
вот у меня есть штанга. Вн..
Приседания со штангой
что лучше штанга или турник
Выпады с гантелями или штангой? Выпады с гантелями или штангой? Что бы вы из предпочли из этого? Гантели ил штангу?