Юл
Юлия

Как накачать все мышцы живота ?

Нуждаюсь в эффективной методике накачки не только кубиков, а и всех брюшных мышц (Внешние косые, внутренние косые, поперечные мышцы) . По возможности дайте ссылки (фото, видео) программ и т. д. т. п. С питанием проблем нет !!

ВК
Владимир Куварин

http://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA

пожалуйста, дерзайте. Там есть 3 уровня сложности, на будущее

Похожие вопросы
Неужели плаванием не накачаешь мышцы?
про мышцы и как накачать
есть ли название у этой мышцы и как её накачать?
как накачать мышцы рук
как накачать мышцы дома
Как накачать вот эту мышцу. И как она называется?
Накачаются ли так ягодичные мышцы?
После 35 лет мышцы можно накачать? После 35 лет мышцы можно накачать ?
Как накачать косые мышцы живота??
Как накачать мышцы живота?