АА
Анет А
Вопрос насчёт тренировок!
Я хочу привести тело в порядок в домашних условиях. Подскажите, как лучше заниматься, каждый день на новый участок тела делать нагрузку или же на всё тело сразу, но через день? И можно ли заниматься вечером?