Как поддерживать массу натуралу?
Могу ли я есть не по 2г/кг протеина?
Могу ли я тренироваться и питаться обычно, сколько хочу, столько и ем?
Я понимаю, что масса расти не будет, но не обдрищаю ли я при систематических тренировках 3 раза в неделю.