Можно ли заниматься фитнесом(например,видеоуроки с Синди Кроуфорд)по утрам? Эффективно ли это?!!!

Question

Сангерим · Accepted Answer

Безусловно 
С утра любые упражнения вт первых будут придавать тонус на день 
Во вторых полезно

Gxac · Answer

не надо Синди кроуфорд-очень серьезная нагрузка, лучше вечером часиков в 1700 -2000, чтобы потом лечь отдохнуть и далее спать А если утром позаниматься, то весь день будешь убитым ходиить