НО
Наталия Остапчук

здраствуйте...скажите пожалуйсто сколько колпачков протеина вы принимаете и на какую порцыю молока???

ММ
Маргарита Митюхина

В среднем 8-9 колпачков на один огурец

СС
Сергей Сергеевич

1 - 2. там же написанно сколько грам надо

ИК
Инга Кумар

до 50 грамм спокойно закидывай! Примерно 10 колпачков

РМ
Руслан Магомедов

2.5грамма для 1кг веса.. . а порцыя молока зависит от шейкера)))

Андрей Галкин
Андрей Галкин

Каких колпачков? Оо
там есть мерная ложка
1 мерная на 300мл воды или молока

ОС
Ольга Сенниковская

Сам ты колпак. Это мерная ложка. Все зависит от твоего веса.
Я мешаю полторы ложки на 200 мл. Это около 40 граммов белка на всю порцию.

SS
Svetlana Shestakova

втирай протеин! а если честно, то 1 мерная ложка в 200 мл молока в шейкере, ну я девушка, и в зависимости от своего веса, если ты хочешь набрать массу пей гейнер и тягай железо, без качественного тренинга ни какой протеин банками не поможет

Похожие вопросы
Сколько протеина мне нужно принимать за раз?
Подскажите а сывороточный протеин как принимать? И с каким молоком?
с какого возраста можно принимать протеин?
со скольки лет можно принимать протеины?
вредно ли принимать "Протеин" в 14 лет??? и сколько стоит протеин? ? и сколько стоит протеин
Скажите пожалуйста стоит ли принимать протеин? Слышал от него писюн стоять не будет
Как принимать козеиновый протеин Принимать до или после тренировок? Сколько нужно порошка на 62кг веса, и сколько молока?
Сколько протеина нужно принимать в день?
Сколько раз принимать протеин ?
как принимать протеины?