РМ
Роман Морозов

Короче вопрос всем тем кто ТРЕНИРУЕТСЯ

Подскажите что лучше всего подкачать?
Да и скажите пожалуйста нормальное ли тело у меня?)) )
Занимаюсь уже 6 месяцев)) )
Турник, брусья, пресс, жим и иногда поднимаю гантели)) ) вес 67 кг))) 17 лет)) )


Все нужно работать Низ груди Широчайшие отстают маленько Предплечья А так молодца

Благодарю ^_^
буду усердно трудиться )))

сойдет. подкачай пресс, широчайшие и трапецию
окей : )

Ни
Нина

Все нужно работать Низ груди Широчайшие отстают маленько Предплечья А так молодца

СГ
Светлана Грозненская

думаю что если и так дальше будешь спешить то сердце посадишь точно

МУ
Михаил Утешов

сойдет. подкачай пресс, широчайшие и трапецию

ЮН
Юрий Никулин

На муай тай иди, толку больше будет.

ЕЗ
Елена Забара(Татарина)

все качать надо а не задрачивать на турнике. только плечи нормально а так худой.

Искандар Акбаров
Искандар Акбаров

При подтягивании у тебя тренируются руки, грудь, пресс, спина. Больше подтягивайся-и ты добьешься отличных результатов! Удачи!

ТС
Татьяна Семенец

ты че филонишь полгода? Я на одном турнике и брусьях за полгода себе рельеф такой сделал что напрягать не нужно было. А ты походу херней страдаешь

Ар
Аревик)))

Красава: -) Но если хочешь покруче, то попробуй силовое троеборие (жим штанги, приседание, становая тяга).

Похожие вопросы
Игра. там короче надо по шарикам стрелять (игра реакцию тренирует)
вопрос ко всем дворовым Турникменам!!!
Правильно ли я тренируюсь?
Всем привет! У меня вопрос, я тренируюсь на массу . Делаю 4 подхода от 6 до 9 повторений, жму до отказа! Занимаюсь 5
Всем привет!! ! у меня вопрос насчет качалки.
Спортсмены обязательно тренируются с тренерами или могут и самостоятельно?
какое должно быть питание для тех кто тренируется? что и во сколько принимать?
кто тренируется или занимается бодибилдингом подскажите как сделать чтобы поднять больше веса
А зачем в тренажерном зале качки тренируются в кепках?
Не тренируюсь, а рабочий вес растёт