ешь мясо. много мяса в любых количествах. пей молоко, лучше не магазинное, творог уплетай, белковые овощи и крупы.
и займись спортом. именно рельефными тренажерами. за счет рельефа увеличится вес - мыжцы разовьются
Есть и лежать, есть и лежать.
Походи недельку в фаст-фуд, разнесёт только так.
Не вставать с дивана 3 года и есть
Есть продукты, усваиваемые организмом, для регенерации клеток
тебе лет сколько? выведи глистов
Не нервничай, меньше двигайся, посещай макдональдс.
Ешь больше жиров и углеводов!!! Ну а если совсем не получается потолстеть то сходи к эндокринологу....
Не набирать тогда вес. Кушать что хочется, заниматься чем хочется. Есть такие люди, которые хотят наоборот похудеть. А есть и такие которые слишком худые.
Есть одно средство для набора веса, но с фстфудом его лучше не совмещать!
ЖРАТЬ ЖРАТЬ И ЖРАТЬ
Ну и лежать