Иван
Иван

Как накачать крылья!? (желательно с пояснениями )

Здравствуйте меня зовут Ник и мне 14 лет. Я уже накачал трицепс, бицепс, трапецию, пресс и грудь, но хотелось бы иметь накачинные крылья! Я уже знаю пару способов, но все равно не чего не получается ( начинать всегда трудно )

ЛК
Леха Каурцев

если ты не будешь равномерно накачивать всё тело, то смотреться будешь комично
должно быть всё в гармонии, а то верх у тебя будет прокачанный, а ножки тоненькие, как спички
крылья - это широчайшие мышцы спины что ли?

АС
Альфия Саитова

накачаешь крылья и станешь ангелом. или птичкой- гадить на головы.
У человека- широчайшая мышца спины

Похожие вопросы
как накачать эти мышцы желательно на турнике?
как накачать крылья быстро плиз помогите)
Какими упражнениями накачать крылья? Опишите Какими упражненимями их накачать?
Как эффективно накачать крыля?
КАК НАКАЧАТЬ КРЫЛЬя?
Как накачать пресс? Напишите как накачать пресс. Икры есть, крылья имеются, накачать пресс бы подскажите мне .
Как накачать крылья ( желательно с поянениями :)
Почему у меня при занятиях бодибилдингом накачалось только одно крыло?
Как накачать крылья дома
Подскажите. Как накачать крылья и как сделать плечи шире? Пришлите желательно видео. Заранее спасибо.