Ю*
Юлия ***
оставить стол и перейти к движению . иногда включать редьку черную в питание или гранат но не выпечку .
прочистить от квартирантов печень и поджелудочную . лучше травами . тогда забудете что был диабет и ограничения всякие .
600 приседаний с утра
Ежевика уменьшает сахар в крови и пробежка