Бросил курить и пить, в результате чего перестал гулять с друзьями (потому что потерял смысл, они ведь все алкаши) и...

Question

Стал сидеть дома, вообщем стал задротом, солнечного света почти не вижу, разве что когда в школу идти или в магазин. Не гулял порядком 2-4 месяца, кожа стала жёлтой, если буду чаще гулять (например 2-3 недельки) станет ли кожа снова белой?

Сергей, а кто станет встречаться с тем, у кого кожа лица жёлтого цвета?

Чувствую себя Симпсоном.

Сергей, а кто станет встречаться с тем, у кого кожа лица жёлтого цвета?

Чувствую себя Симпсоном.

Ринат Нурбаев · Accepted Answer

Измените питание и дозированная нагрузка физическая. Плюс прогулки на свежем воздухе ежедневно. Думаю, прогуляться без друзей, в одиночестве это очень полезно. Гуляйте вечером, после 16:00, что бы не загореть, если хотите, что бы кожа не загорела. Вам нужен витамин Д, он вырабатывается под действием солнечного света. Бросайте сидение за компом, он вообще все портит!!!

Стас Кор · Answer

найдёшь других друзей

Natasha Kashpura · Answer

Найди нормальных друзей которые занимаются спортом http://www.turnik.org/

Евгений · Answer

Это здравая мысль что ты избавился от этих привычек. Я так думаю в месте с ними от ненужных друзей, от которых толком ничему хорошему не научишься. Теперь ты можешь вообще заняться спортом и найти себе единомышленников или нормальную девушку. 
Я сам не курил, но с алкоголем завязал только в 34 и очень жалею что не сделал это раньше.

Natali ** · Answer

и еще надо есть правильную пищу

Константин Кирюшкин · Answer

от сидения дома кожа не желтеет...

Елена Соболева · Answer

Надо заниматься спортом и больше гулять на свежем воздухе. Можно найти других друзей, которые не курят и не пьют. И вообще надо жить полной жизнью и не зацикливаться на употреблении отравы - табака и алкоголя! Надо развиваться, учиться, работать, заводить семью, становится взрослым, и так далее!