VS
Vasliddin Saitov
Зачем терять вес? 60 кг - это норма для 14-15 летней девушки.
Мой вес вечно колеблется от 45 к 58 и это потому что я умею им управлять.
Одна скакалка мало эффективна, , а если вы будете
это будет намного лучше. Не будете лукавить, через 10-15 дней захочется надевать купальник
прыгая на скакалке вы не похудеете)) уйдут объемы, подтянется кожа)) поработают все группы мышц)) давайте составлю программу с фигнагрузками и правильным питанием и будет результат у вас_обещаю!))
Если вы склонны к полноте и плотной комплекции, то скакать вам и днём и ночью... ну куда вы против природы прёте ???Даёте нагрузку на сердце только... такая чушь...