Помогите! Меня зовут Лера. Мне 10лет. Я толстая! У меня вес 39кг. Как быстро сбросить вес?? Прошу вас дайте ответ!

Не толстая. Можешь бегать по 30 минут в день.

Не парься, ешь размеренно, все лишнее в рост уйдет, а так только все здоровье испортишь, проведешь подростковый период в больнице, а не бегая по школе милой худышкой

Займись постоянным спортом, какие твои годы, будут регулятные физические нагрузки к 16 годам будешь спортивной стройной девушкой.

Бегайте не меньше 40мин. (пик сжигания жира, без отсановки)

Лера, тебе всего 10 лет! Ни каких диет, организм растёт, просто умеренное питание, о диетах забудь!! ! Гуляй, отдыхай и всё)

О каких диетах может быть речь! Тебе только 10! Я в свои 16 не думаю об этом, тебе то уж зачем! Просто хорошо питайся, гуляй и радуйся жизни, а еще займись спортом, будет полезно и для здоровья и для фигуры)

Да, лишний вес есть. Мне тоже 10 лет, но вешу 27 кг. Как? Я всё время бегаю! Не то что бы хочу и бегаю, а случайно получается. В школу бегу, от мальчишек бегу, куда нибудь тороплюсь. Я не ем булки, которые прибавляют лишний вес. Их очень любят дети! Я перестала есть: чипсы, сухарики, пить газировки и разные продукты, которые портят нас. Советую и тебе тоже самое. Удачи!