🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом
ЮА
Юлия Астахова

выполнять отжимания подтягивания работа с штангой и т. п стоит до работы с мешком (ударной техникой) или после?

СЛ
Сергей Луконин

до. твои мышцы будут разогреты . в такой связке будет нарабатываться сила и выносливость рук а не масса

Похожие вопросы
вопрос боксеру стоит работать с мешком и над ударной техникой до штанги и гантелей или после?
Подтягивания и отжимания
Подтягивание+отжимание
отжимания и жим штанги
какое лучше подтягивания или отжимания на брусьях?
Бег/Отжимания на брусьях/Подтягивания
Как увеличить количество подтягиваний и отжиманий?
как отжимания от пола сказываются на подтягиваниях
Отжимания от пола + подтягивания
Программа подтягиваний и отжиманий