⇢ АК
Александр Кузнецов
если просто без всякого отягощения напрягать мышцы то есть какая то нагрузка на них?
Например бицуху напрягать перед зеркалом
ММ
Марина Мастяева
Та напрягай. . только зачем? !
Смысл этого действия какой? Зачем это делать?
Гипертрофии мышц этим не добиться..
Ка
Кариа
попробуй еще упрастить и просто думать что ты напрягаешь а вдуг получиться чтонить
ЕЕ
Евгений Ефремов
Скорее нет, чем да..
ЛК
Леха Каурцев
ББ так тренируются в позировании! нагрузки нет будет привычка долго держать мышцы напряженными
NB
Nataly Barysheva
ахаха, ну просто пздц) )
можешь еще и членом потрясти)
Похожие вопросы