Только зающие люди.. . Срочно....

На тренировках по боям без правил выжимаю майки так стараюсь, вот думаю а если протенчика попить как это будет выглядеть?? ? Я то не качаюсь.. . Бьем и боремся постоянно.. . Только на выносливость работаем.. . Или все ровно протеин даст эффект???

Мышцы будут расти)????