СШ
Серега Шугаев
Хочу сесть на шпагат !
Написано, что заниматься надо 2-3 раза в неделю по минут 40. А я занимаюсь каждый день. Но по 7 минут где-то . Таким методом я смогу сесть ?! Или лучше по 40 минут? Просто я уже не знаю, какие упражнения делать. Самые эффективные только .