Ленка Швалёва
как можно убрать живот и жир с живота бёдер и груди и немного подкачатса в 13 лет мальчику вес 57 кг
рост 171 см
рост 171 см
рост 171 см
рост 171 см
Меньше жрать солёного и жареного. И бегать! Много. Отжимайся хотя бы 60 раз в день, можно за несколько раз, но что бы 60 раз в день ты отжимался. Будет трудно, но это ведь пустяк для настоящего мужика)) Проверено лично, в армии сбросил 42кг за 3 месяца. весил 110, а стал 68. И повторяю, это за 3 МЕСЯЦА!
каждый день.. . минут 20 уделять отжиманием и качанию пресса.. . и все будет ...окей через пару месяцев.. . а то и раньше ...
меньше жрать и больше бегать.
Из всего что пробовали помогло только это https://bydzdorovi-mvn.co В итоге ровно через месяц Я похудела на 10 кг!!!! никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. https://bydzdorovi-mvn.co рекомендую этот способ!