Неделю назад ударил по груше неправильно, и болела рука!

Question

Пошел в больницу к врачу, сказали типа ходить с бинтом. Ну боль прошла, но когда сгибаю кисть болит и хрустит. Сегодня пошел на тренажерный зал. Когда делать жим или отжимался на брусьях.. . кисть болела. Может она не до конца восстановилась? И что можете посоветовать)

Елена Шишканова · Accepted Answer

Лучше пока не ходи в тренажерный зал. Хотя бы пол месяца. Если боль будет продолжаться обратись к врачу.

Наталья Данилова · Answer

Немного надорвал связки! Восстанавливаться они буду долго! Лучше ничем не нагружать!

Jfhdhj Kbjjkl · Answer

Связки наверное повредил, сильно не нагружай лутше кисть. Но и полностью от трени не отказывайся