можно курить при употреблении гейнера?

гейнер - высококонцетрированный источник каллорий, без избытка которых не будет никакого роста. если, поедая его, не качаться, то просто вырастет жирное пузо. курение, как и алкоголь несовместимы со спортом и тем более набором мышечной массы. помимо снижения секреции гормонов, как было сказано ранее, никотин заставляет сосуды сжиматься, а следовательно и питание мышечных клеток будет нарушаться, в т. ч. снижается всасываемость тонкого кишечника, а значит большая часть питательных веществ не усвоится

и то и другое - ЯД.. .

никотин снижает секрецию гормона роста т. е. курение и мышцы несовместимые вещи. курение и употребление высокоуглеводной пищи - верный путь к диабету, опять же по причине нарушения секреции гипофизарных гормонов.

только не подавись