Светлана
Какие части тела подтягивает бег? Про то когда бегать и сколько я уже знаю.
Просто интересуюсь для общего развития Владимир! Да надо хочу чуть подтянутся и ищу для себя вид спорта более подходящий.
Мудрец))) чёткий ответ спасибки)
думаю легким маханием во время бега))) ну лично я мало пока занимаюсь но самое главное что хоть начала, а то с понедельника всё время.... 2 день занятий ощутимо напряжено всё тело и пресс и район подмышек ближе к груди))))))
пысы пысы - Владимир с самооценкой у меня всё норм просто хочу взбодриться