Светлана
Светлана

Какие части тела подтягивает бег? Про то когда бегать и сколько я уже знаю.



Просто интересуюсь для общего развития Владимир! Да надо хочу чуть подтянутся и ищу для себя вид спорта более подходящий.

Мудрец))) чёткий ответ спасибки)

думаю легким маханием во время бега))) ну лично я мало пока занимаюсь но самое главное что хоть начала, а то с понедельника всё время.... 2 день занятий ощутимо напряжено всё тело и пресс и район подмышек ближе к груди))))))

пысы пысы - Владимир с самооценкой у меня всё норм просто хочу взбодриться

Анна Кириенко
Анна Кириенко

бедра, попа, живот, руки, икры, грудь!

ОК
Ольга Кельбах

На бегунов-спортсменов посмотрите: у них всё тело подтянуто

Сандал
Сандал

а оно тебе надо? Бегай в свое удовольствие, худей, повышай самооценку, качай сердечную мышцу

ОБ
Ольга Барахова

Интересно, каким это образом бег руки подтягивает?

Ольга
Ольга

Поясница, ягодицы, пресс, икры, ноги!

Похожие вопросы
Как часто можно бегать?
достаточно ли 6 км бега что бы добиться желаемого результата*?сколько км бегаете вы? сколько км бегаете вы?
интервальный бег подтягивает тело или нет?
Сколько раз вы подтягиваетесь?
Когда лучше заниматься бегом, чтобы похудеть, и сколько по времени? Можно ли бегать в спортивном поясе?
Как правильно начать бегать?(какое изначальное время тратить на бег) Противопоказания при беге?
С каким весом надо подтягиваться ( и сколько) , чтобы без веса подтягиваться раз 25-30.
какие части тела убирает бег??
Сколько раз подтягиваешься?
Как часто Вы бегаете? Не просто бег, а для тренировки дыхания и выносливости