Как избавится от покалывания и онемения большого пальца на ноге, возникшее при ношении тесной обуви?

одел новые туфли слегка были узкие проносил 12 часов, на ноге онемел палец, и появилось покалывание думал пройдет уже вторая неделя, а дискомфорт не проходит, эту обувь больше не одевал, помогите, опасно ли это, пройдет ли, чем лечить