АК
Алексей Коленков
Носить удобную обувь и по размеру
Купите в спец. магазине ортопедические стельки и распорку между пальцев.
меньше мяса есть.. . от него откладывается молочная кислота в этих местах. . ну и конечно, предрасположенность к шишкам есть
это плоскостопие, вам нужны ортопедические стельки
обувь с мягкой пружинящей подошвой, желательно с регулировкой (липучками) ширины, стопа должна быть не сдавлена и опора не на косточку