ВТ
Вячеслав Тур

Если есть 5 раз в день ( часто, но по чуть-чуть) , то примерно в какое время принимать пищу?? ? подскажите пожалуйста



еще какие-нибудь предложения будут ?

ТГ
Татьяна Горева

Как проснулся, поел, и через каждые 2,5 часа. Плюс-минус.

ЕР
Елена Рекина

Я сразу после сна ( 6 утра) выпиваю стакан воды с 1 ст. л. лимонного сока и 1 ч. л. меда.

Завтрак : 7 ( 7-30)

Ланч : 10

Обед : 13-14

Полдник : 16

Ужин : 17-30-18

После 18 можно пить зеленый чай или любые травяные чаи без сахара.

DM
Daniel Mastikhin

Да, завтрак, второй завтрак)
Обед, полдник и ужин)

Екатерина Кошель
Екатерина Кошель

слышала от диетологов главное, чтобы между завтраком и ужином прошло 12 часов, если завтракал в 9-00, то ужин в 21-00ч. , а остальное дели поровну!

Наталья
Наталья

через равные промежутки времени, последний раз за 2 часа до сна

Юлия
Юлия

я так и ем, часто, но по малу

обед
перекус1(фрукт или овощ)
перекус2(фрукт или овощ)
ужин

перед сном стакан кефира 0%

Похожие вопросы
Через какое время можно принимать пищу, после наложения лекарства для умертвления нерва?
как часто можно принимать пищу?
Через какое время после принятия пищи вещества поступают в организм?
через какое время надо есть часто нопо малу
Какую часть своей жизни человек тратит на потребление пищи?
В какое время вы обычно последний раз в день/вечер принимаете пищу?
Добрый день! Пожалуйста, ответьте, полезно ли употреблять в пищу Амарантовое масло?
В какие время нужно питаться (в день)?
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, можно ли принимать пивные дрожжи, после кадировки, как биологическую добавку к пищи?
Употребляете ли вы в пищу субпродукты и как часто?