могу ли я пойти в качалку мне 14 рост 183 вес 79 кг была сломана в прошлом году рука 18 мая почти открытый с раздроблениtv еще до сих пор не множко млеет с 1 стороны кост мозоль сошла с др есть
Вообще можно, но советую приобрести кистевые бинты и заниматься поосторожнее.
И не качать один только бицепс, и за весами не гоняться
нет
лучше не стоит)
да не парься все можно
Если планируешь пойти в качалку, не стоит пренебрегать персональными тренировками с опытным инструктором.
Грамотный тренер поможет правильно распределить нагрузку и составит рацион питания, исходя из твоих целей.
Если есть время, то почему бы и не ходить
Ходи на турники, пока лето) Потом если всё будет хорошо можно переключиться на тренажерный зал.
⇢