Да конечно
Не обязательно в тренажерном зале. Можно и дома качаться, и на улице качаться. Можно еще на качелях качаться.
И еще смотря какие упражнения делаешь. Мышцы будут расти не беспокойся. Главное не перенапрягаться
не будут. Мышцы должны отдыхать
Если качаться каждый день конечно будут
Через день лучше заниматься и да будут расти
Нет, вы очень ошибаетесь. Если будете тренироваться каждый день, вы просто не будете успевать восстанавливаться! Тогда пойдет обратный эффект, вы будете терять иммунитет и организм будет ослабевать, а уж об росте мышц и подавно забыть можно! Тренируйтесь 3 дня в неделю
Картизол-катаболизм-перетренированность-застой-дрищь
нет, наступит перетренированность. к тому же ты будешь сильно уставать и тренировки рано или поздно станут халтурными
Нет не будут чтобы нарастить качественную мышечную массу надо отдыхать 4 дня в неделю
Кушать продукты в которых содержется белок
Также принимать спорт питание
И нужна программа тренировок
У тех кто таки вопросы задает, они точно не будут рости, хоть каждый день, хоть через день, хоть оп программе мистера олимпии, не будут они рости.
Нет.
увы нет, так как для восстановления мышц нужно время. А точнее 48 часов
-ходи 3 раза в неделю (через день)
-если ты на массе (работаешь на массу, хочешь набрать мышечную массу) то делай базу и все упражнения по 8-12 повторений. 1-6 повторении на силу, 8-12 на объем. УОТ ТАК УОТ