Когда можно начинать качать пресс?

Question

Когда можно начинать качать пресс, когда ваче жира на животе не будет или когда уже видно пресс станет? Где то год назат я решил похудеть и накачать мышцы, я похудел на 15кг и резулитат: верхний пресс уже видно хорошо и нижний немного но жира немного всё ещо есть на животе, стоит ли начинать качать пресс?

Евгения Никонова · Accepted Answer

Пресс можно качать когда угодно (в этом плане) . Его нельзя качать только в течении 2-2,5 часов после еды. (Не считая вариантов, когда есть общие противопоказания к занятиям спортом).

Олег Петрухин · Answer

Да хоть сейчас! Слабо?

Алексей Моргунов · Answer

лучше с понедельника, а если хочешь чтобы прес был очень сильным то так где то месяц проходи!

Александр Аксёнов · Answer

Начинай смело качать. Будешь качать, уберешь остатки жира

Елена Миронова · Answer

Странный вопрос. Как только лень победишь, так и качай