ЕС
Елена Суржик
Как набрать 5-7 кг веса?
рост 174-174, вес 65-68 (колеблится) Обмен веществ быстрый.. . Воды много пью, Это никак не влияет? Три месяца не курил, не помогло...
рост 174-174, вес 65-68 (колеблится) Обмен веществ быстрый.. . Воды много пью, Это никак не влияет? Три месяца не курил, не помогло...
походить с месяцок в макдоналдс.. .
иди в ментовку работать - они там все как на подбор - вес быстро набирают)))
Стать на весы в фуфайке и сапожках кирзовых..
взять гантели соотвествующего веса
Жира или мышц?..
жри булки. Пардон.)
Заниматься на массу, поспрашивай у спортиков.
Или стеройды хавать, например "Метан"
За месяц кг 7-10 наберешь