АШ
Алексей Шаталов
я занимаюсь таеквондо... при работе на груше или в воздух удары ногами ируками идут быстро и ловко все получается..
а при работе в спарринге сила удара остается той же..чувство уверенности тоже..а вот ловкость и скорость падает..становлюсь тяжелым не подвижны... почему..подскажите что нибудь ..посоветуйте....заранее спасибо...