АШ
Алексей Шаталов

я занимаюсь таеквондо... при работе на груше или в воздух удары ногами ируками идут быстро и ловко все получается..

а при работе в спарринге сила удара остается той же..чувство уверенности тоже..а вот ловкость и скорость падает..становлюсь тяжелым не подвижны... почему..подскажите что нибудь ..посоветуйте....заранее спасибо...

ОК
Оксана Красноярцева

Посмотри на чемпионов мира. Как ловко они демонстрируют серии ударов. Загляденье!
Посмотри на них же в ринге. КОРЯВЫЕ.

Се
Сергей

Противник-не груша, он не стоит он тоже двигается. Ты теряешь привычное растояние удара. Учись держать привычное для тебя расстояние с противником

Гуля Шеркулова
Гуля Шеркулова

Больше статических тренировок ...С отягощениями ...

Похожие вопросы
таеквондо знаятия. как наработать силу и скорость удара ногой...? что можете посоветовать.. упражнения или ещё что либо?
Как отработать удар не имея груши?
Чем набить эту подушку чтоб сделать с ней грушу для ударов? Она расстёгивается.
Вздуваются вены на ноге после удара по груше
как отрабатывать на груше удары локтями и коленями?
Какие упражнение можно выполнять для силы и скорости удара ногой? Занимаюсь кикбоксингом
Чем лучше заниматься таеквондо или карате?
Как тренеровать выпрыжку на круговые удары ногами в воздухе (540 кик и другие)?
Я собираюсь заниматься таеквондо. Для этого мне нужны длинные ноги? Или можно обойтись без них? Если никак тогда другим
Какой смысл наносить удар с ноги с вертушки с воздуха с высоты?