Посоветуйте хорошее успокоительное
Чтобы не клонило в сон от него, ну и вообще такое что-нибудь, природное, но эффективное
Чтобы не клонило в сон от него, ну и вообще такое что-нибудь, природное, но эффективное
Глицин, Афобазол.
если будете пить афобазол - имейте в виду, что он развивает свой эффект не ранее чем через 2-3 недели приема. корвалол обладает выраженным седативным эффектом и вызывает привыкание примерно через 2 недели приема. валерьянка и пустырник - просто, но малоэффективно, смотря как и изза чего вы нервничаете, довольно слабые. хороший препарат грандаксин - относится к группе дневных транквилизаторов, не обладает седативным эффектом, действует очень мягко, намного мягче, чем прочие транквилизаторы. но он рецептурный, продадут его вам или нет - зависит от провизора в аптеке. вообще по совокупности, рекомендую афобазол, а на период развития его эффектов прикрыть пустырником, валерьянкой или просто подождать. если эти препараты не достаточно эффективны для вашего состояния, то стоит обратиться к врачу.
мастурбация
Реладорм его даже в психушках дают, только не переборщить а то глюки будут
Глицин. лучшее ИМХО.
Пиримидон, валерьянка
Афобазол попробуйте. Все индивидуально, конечно, но в сон клонить не должно.
корвалола
Пробежка утром и перед сном. Если не пробежка, то прогулка быстрым шагом энергично, не менее часа.
Или тренажер, беговая дорожка, бассейн, велосипед. Стресс снимает ОЧЧЕНЬ эфективно.
Валерьяна, пустырник
Домашние животные - лучшее успокоительное, и в сон не клонит)