Я полностью уверен что отжимания приносят пользу, ними можно сиськи накачать, плечи, дельты и т. п, вот результат моих отжиманий с узкой постановкой рук
(и это не фотошоп)
да да, приносят пользу
Тоже раньше отжимался.
И отжимаюсь иногда.
Но это никакой пользы неприносит, просто поддержание формы.
А где развитие и детализация, объёмы где? Вы не понимаете, как выглядят развитие мышечных групп, глубина, качество, рельеф, а не просто приведение организма в мышечный тонус и форма. Отжимания - это физкультура.
Поздравляем, о фотошопе и мыслей не возникло ))
думаю что любые физические упржнения приносят пользу,
движение это жизнь! Motus est vita (вроде так по латыни) ))
удачи
Отжимание классное упражнение, но далеко на нём не уедешь!
Накачаться отжиманиями нельзя. То, что ты показал - это не "накачался". Но если просто для поддержания формы, то это хорошее упражнение.
и че тут на фотке я должен увидеть? Тут почти не видно результата
⇢