как выпрямить спину??

Заняться йогой.

Качать и качать.

прислоница к косяки у уговаривать ся ходить так часа три, пока организм не запищит

занятся строевой подготовкой.

на турнике почаще виси!

Занимайся, как английские морские офицеры. 2 часа в день стоять спиной к стене, что бы стены касались 4 точки - затылок, лопатки и жо.. а. И так, в течении года.

Горбатого могила исправит.

Вначале дух выпрями, а спина сама выпрямиться

зубила и молоток и все будет ок