⇢ 
Ольховский
Подскажите как улучшить норматив по бегу на 3км? Уже 3й раз пересдаю, дыхалки и выносливости не хватает (((((((
мож энергетик какой нибудь выпить ?
Николай Большой У
Главное не сбивать дыхание. Равномерно дышать и всё. Рекомендуют на 2-3 шага делать вдох и на два - три шага выдох, тренируйся.
СЕ
Сергей Елькин
Плавание мне лчень помогло
Похожие вопросы