⇢ ОМ
Ольга Миршельд
Ирина))))))))))
если будешь качать регулярно и не забивать, то результат увидишь через пару месяцев.. тренировать надо 8-10 минут
Сергкй
Это хорошо. Объем начинается после 15 раз повторений, до 15 раз сила.
Евгения Данилина
Смотря как качать. Я не представляю как можно непрерывно качать пресс 10 минут, то есть я думал что у меня нормальный пресс, но 10 минут подряд какое нибудь толковое упражнение на пресс я сделать не смогу. Я наверно даже 5 не смогу.
Может ты думаешь 10 минут моргание глазами - это афигенное упр-е на пресс?
Похожие вопросы