Ал
Алёнка
В тренажёрку! Мышцы весят брольше, чем жир.
я раньше весил 50 кг сейчас 70 кг ешь макдоналдса побольше. я серьёзно! если форму не хочешь терять то правда качайся!
Не факт что это сработает но как один из вариантов можно выбрать занятие в тренажерном зале с употреблением протеиновых добавок в рацион питания.
качалка+гейнер