Подскажите урок на Adobe AE

Подскажите, пожалуйста, урок на Adobe AE в котором можно научиться создавать вот такой 3Д текст в! видео! . http://www.youtube.com/watch?v=xORYfLLZck8 (самое начало)

без эффектов (дыма, пыли и т. д. ) просто 3Д текст, который не движется вместе с камерой