ИМ
Ирина Михальчук
С какой целью питаться?
Смотря чего болит. А если здорова ешь всё в равных пропорциях и жаренное и паренное и печёное и копчёное и т. п. Не обжорствуя в разумных количествах.
Ешь белок, углеводы, минералы и витамины.