Подскажите как выпустить пар!!! Бить не хочу никого, а злой как черт

ведь черт рогатый! ..у тебя...?

вступи с кем-нибудь в словесную баталию

Обычно помогает подубасить подушку или какую-нидь игрушку мягкую.
Или ещё выйти куда-нидь, где никто не слышит, и просто покричать чем сильнее, тем лучше.

Плюнь в морду Каменной Башке...

Отжимайся, сколько хватит сил. Поможет.

Прищеми палец в дверях.

Долбанись головой об стенку. Говорят помогает.