болит горло и голосвые связки

работаю в такси, и по роду работы приходится много говорить, поэтому под конец смены начинают болеть горло и голосовые связки, иногда даже закладывает нос. Если лечь после этого и поспать, то на утро (либо после ночной смены к вечеру) симптомы почти спадают. Вопрос на засыпку: как можно смягчить симптомы на работе, и если возможно от них вообще избавиться? увольнение и больничный не предлагать))