недавно переехал в Иваново на пмж, хочу подкачать тело но не знаю где да и как правельно,

Question

Мне 22 года рост 180 вес 88 подскажите с чего начать заниматься и может посоветуете какой нибудь зал или чтото вроде того. заранее спасибо .

Юлёк *** · Accepted Answer

Вот комплекс упражнений с гантелями http://youtu.be/_W_0aDb94-Y А это комплекс упражнений со штангой http://youtu.be/oQJH8lyKf-0

Elena Mamayeva · Answer

В спорт зале,где еще-то. 
Или дома,и вообще,есть интернет,там много разной информации,где и как,что и как и т.д... 
Ищи,пробуй,успехов тебе.