Расскажите пж как бросать в прыжке (баскетбол)

Шаг 1
Примите подходящую позицию для броска, слегка согните ноги в коленях. Если вы правша, держите правую ногу немного впереди левой. Перед выполнением прыжка, сосредоточьтесь на цели в виде баскетбольной корзины.
Шаг 2
Держите баскетбольный мяч в обеих руках, касаясь его кончиками пальцев, локти при этом должны быть согнуты. Старайтесь держать мяч перед лицом, ближе к доминирующей стороне тела.
Если вы правша, ваша кисть должна быть расположена в задней части правой стороны мяча, в то время как ваша левая кисть придерживает мяч с левой стороны. Держите пальцы на мяче распростёртыми, если не хотите потерять над ним контроль.
Шаг 3
Практика показывает, что баскетболист в прыжке прижимает мяч близко к телу. Выпускайте мяч из рук тогда, когда будете находиться в самой высокой точке прыжка. В момент броска мяча по баскетбольной корзине, следите за тем, чтобы ваши ноги были выпрямлены, а указательный и средний пальцы были последними, что касались мяча. Это придаст мячу обратное вращение, что считается идеальным для полета баскетбольного мячика.
Шаг 4
Обратите внимание на то, что если вы при броске преждевременно отпустите мяч, это может негативно сказаться на траектории его полета.

http://pro-basketball.ru/texnika-basketbola/kak-uluchshit-brosok-v-pryzhke.html
http://www.streetball-omsk.ru/stati/tehnika/brosok-v-pryzhke
http://www.offsport.ru/basketball/dlya-detey/brosok-v-pryzhke.shtml
http://www.fizkult-ura.ru/sci/basketball/24