ВБ Виктор Большов Как тренировать взрывную силу ног Знаю, что нужно прыгать и прыгать, но хотелось бы узнать и другие методы
ДП Денис Петров Принцип один - плиометрика. По мне самое лучшее здесь http://www.youtube.com/watch?v=OTTsOVlRKz4