я плавать не умею, иду на плавание и учусь, тренер мне говорит расслабь все мышцы и опрокинься спиной или ноги к туловищу, я пробывал но я боюсь, боюсь что в воду упаду и утону, кто нибудь пробывал такое, помогает ли расслабление или можно утонуть?
нет, будешь висеть как какашка)
Надо перебороть страх и таки расслабится.
не утонешь .можно ещё полежать на воде
нет.. не утонешь)))
Если сделаешь вдох, то будешь на плаву на спине, легкие работают, как надувной шарик. Главное при дыхании не выдыхать сразу всё,а наполовину и дышать спокойно. помогает отдохнуть, если свело руку или ногу в воде.
научись удерживать равновесие на воде, помогая себе руками и ногами
Не утонешь. Если будешь лежать на спине, в море без шторма. А в Мертвом море даже если захочешь утонуть - не получится.
не бойся не утонешь главное переступить через страх и расслабиться
вообще классно лежать на воде и смотреть в небо, так я действительно могу расслабиться)
⇢