⇢ КК
Кармен Кинтеро
ЮЧ
Юлия Черная
~месяц-2, если уже что то есть, а если ничего нету, то долговато P.S до лета не успеешь
SБ
Stas'm Был Здесь
моя сестра накачала за месяц. тут главное подход)))))
СФ
Сергей Федоров
никогда! нет условий для накачки и роста-нет попу! а сдуру можно пересушить
ИК
Ира Колегова
сама проблема в том, что все понимают накачать по разному. .
в виде силы, рельефа или сухости мышц..
IK
Ilya Khangireev
Маленькая проблема - Мышцы ягодиц сами по себе очень сильные и накачиваются фигово. Но от регулярного спорта становятся красивее.
Регулярный - это полгода минимум.
НН
Наталия Немировская
Нужно в меру.
Похожие вопросы