⇢ АУ
Анастасия Ускова
ГК
Григорий Костин
турник не самое лучшее средство для набора мышечной массы тем более в 15 лет, подожди до 20 лет когда кости полностью сформируются! при том рискуешь турником нарушить формы и размеры правой и левой стороны что потом сложно корректировать!
НС
Надежда Салтыкова
только потерять !!!
Наталья Веснина
нисколько. в спортзал ходить надо, годами, чтобы говорить о килограммах.
АГ
Алексей Гурей
зависит от массы, ускорителей мышечного роста. Около 2-3 кг при постоянных тренировках
ПВ
Павел Васильев
можно и не сколько набрать а потерять! в качалке в первый год можно набрать 5-10кг а на турнике 1-2 в год
ЮЮ
Юля Юсупова
Сходи в качалку
Похожие вопросы